Prvé príkrmy

Olivový olej v prvých príkrmoch: cesta k zdravej výžive od mladosti

Zavádzanie prvých príkrmov do jedálnička bábätka je kľúčovým obdobím, ktoré ovplyvňuje nielen výživový stav dieťaťa, ale aj jeho budúce stravovacie návyky. Už od 4. mesiaca života, pri dodržaní odporúčaní pediatra, možno do stravy postupne pridávať prvé potraviny rastlinného pôvodu – zeleninu, ovocie či obilniny. Kvalitný extra panenský olivový olej predstavuje cenný doplnok, ktorý pomáha dieťaťu prijímať zdravé tuky v prirodzenej forme.

Olivový olej obsahuje vysoký podiel mononenasýtených mastných kyselín, predovšetkým kyseliny olejovej, ktorá priaznivo ovplyvňuje vývoj mozgu a nervového systému. Je tiež bohatý na antioxidanty, ako je vitamín E a polyfenoly, ktoré podporujú imunitu a chránia bunky pred oxidačným stresom. Pridanie niekoľkých kvapiek olivového oleja do zeleninového pyré zlepšuje vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch – najmä A, D, E a K.

Vďaka jemnej chuti a dobrej znášanlivosti je olivový olej vhodný aj pre veľmi malé deti. Extra panenský olivový olej lisovaný za studena si zachováva svoje prirodzené nutričné hodnoty a je šetrný k citlivému tráveniu dojčaťa. Zároveň prispieva k lepšiemu prechodu stolice a môže pomôcť predchádzať zápche, ktorá býva častá pri zavádzaní tuhšej stravy.

Pri výbere olivového oleja pre deti je vhodné siahnuť po produktoch s nízkou kyslosťou a overeným pôvodom. Stačí pridať 1–2 ml (asi pol kávovej lyžičky) do jedného príkrmu denne. Táto jednoduchá úprava jedla môže mať dlhodobý pozitívny vplyv na zdravý rast a vývoj dieťaťa.

Kvalitný olivový olej teda nie je len chutným doplnkom, ale aj funkčnou súčasťou vyváženej detskej výživy už od začiatku prikrmovania.

Tieto olivové oleje Vám odporúčame pre prvé príkrmy:

 

##PRODUCT-WIDGETS-37660##